文章来源:http://news.xinhuanet.com/food/2016-08/25/c_1119430266.htm

說起奇亞籽,這是個神奇的食品,其實很多歐美人對奇亞籽都相當鐘愛。原產地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區。富含豐富的Omega-3,蛋白質、膳食纖維等等,對人健康非常有益,而且奇亞籽可以根據個人喜好搭配各種好吃的食品,想象就覺得棒棒噠~
  那么趕緊行動起來,一起學者做一款椰子香蕉奇亞籽布丁吧首先,将奇亚籽放在水里泡上几个小时,让奇亚籽所富含的纤维能够膨胀,并形成一种薄薄的,几乎是凝胶状稠度的薄层。然后可以用搅拌器将奇亚籽和水进行充分的搅拌哦。
  加入生鲜奶油,或者是不加糖的椰奶饮料,这样的话后面根据自己的口味加一些蜂蜜在里面,然后继续搅拌哦,这样可以让布丁有浓郁的奶香味,这样的布丁味道绝对一级棒!
  准备椰子片,或者大家可以稍微烘烤一下椰子片也行,但是姑凉们注意别给烤糊了,不然会影响口感的哟~
  最后把香蕉切成片状,放入到做好的布丁当中。这样,有小伙伴或者闺蜜们来家里做客,用这样美味又健康的布丁招待他们绝对让她们吃了简直不想走~
  舀一勺椰子香蕉奇亚籽布丁,这样一款甜品中,既有椰子的奶香,又有香蕉的果香,还有奇亚籽的健康保障,是不是想赶紧学起来呢~


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